覚悟の瞬間(とき)

創健スタジオSASUKE 代表兼トレーナー 髙橋宏尚
たかはしひろたか

髙橋宏尚

兵庫県生まれ
職業:創健スタジオSASUKE 代表兼トレーナー
趣味:旅行、ドライブ、映画鑑賞、音楽鑑賞、カラオケ
座右の銘:感謝、笑顔は最大の健康法なり

中京大学情報科学部認知科学科卒業。新卒でIT系企業に入社、母の病気をきっかけに一年で退社。退社後、すぐに森ノ宮医療学園専門学校柔道整復学科アドバンスコースへ入学。在学中アルバイト先である加圧トレーニングスタジオZONEにて約2年間修行。また、2011年、加圧トレーニングインストラクター取得。専門学校卒業し、2012年、柔道整復師取得。その後、専門学校在学中に富士登山で出会ったある方の影響を受け、福岡県久留米市にある整骨院やエステを経営する会社へと就職。整骨院勤務を経て、2013年社内にて「加圧トレーニングスタジオONE」を設立。そこで様々な知識を習得する。加圧スペシャルインストラクター、KAATSU CYCLE インストラクター、肥満予防健康管理士、肥満予防健康協会認定講師、全日本足病師協会認定足病師、JOPHダイエットアドバイザー、JAMアンチエイジングアドバイザー、PHIピラティスインストラクター、JCCAベーシックインストラクターなど‥2016年、独立。現在は、「創健スタジオSASUKE」代表兼トレーナーとして病気やケガ等の予防やセルフメンテナンスによる健康づくりを様々な観点からアプローチし、活躍中。「血流」「姿勢」「呼吸」「栄養」の4つの健康の柱を整える「予防医学健康法SASUKE」を中心として、さらなる研鑽を積み重ね中。

オフィシャルサイト

来歴

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なぜ今の仕事に?

自分自身が幼少時から身体が弱く、とにかく健康でありたい、心も身体も強くなりたいと願い生きてきました!ケガもたくさんして数え切れないほどの痛みや苦しみを経験してきました。その中で、それを解決してくれるスーパーヒーローがいてくれたらなぁといつも望んでいました!しかし、そんな僕にとってのスーパーヒーローは現れませんでした。「よし!誰もいないのなら自分がスーパーヒーローになればいい」そんな思いで自分自身のため、家族のため、友人のためにせめて自分が関わる人には健康になって元気で日々を過ごして欲しいと強く願い今の自分が存在しています!小さい頃から身体は弱くても身体を動かすことは好きでした。 テニスを始め、水泳などいつも体を動かすことが好きでした。小学校は硬式テニス、中学校は陸上部(長距離)、高校は硬式テニス、大学ではアルティメット(フリスビー)など様々なスポーツを経験しました。実際は、一流のアスリートには及ばず、怪我の方が多かったので「一流の怪我人」だったかもしれません。 その時、自分自身が苦しんだ経験があったからこそ、治療家やトレーナーの道を志したきっかけとなっています。また、学生の時に祖父や父を病気で早くに亡くし、大切な人を失ってから改めていかに健康である事が重要なのかを感じました。 医療や健康について日々進化し、更新されていく中で、なぜこうも健康になる人が増えないのか疑問が消えませんでした。「一体正しい情報はどこで手に入るんだろう?」様々な健康法や研究が解明されているのに関わらず、病気や不健康で悩む人が減らないのは何故なのか?これらを踏まえて、改めて「真の健康」について考えるようになりました。

現在の仕事への想い

当たり前のことを当たり前にすること。感謝の気持ちを忘れず、接すること。僕が普段、お客様や患者様にトレーニングや治療などアドバイスをしていることは、何も特別なことをしているわけではありません。相手の悩みや身体の訴える声をできるだけ聞いて、身体の仕組みに寄り添って、その声から読み取れる「〜してほしいこと」をお手伝いしているだけです。その中で大事なことは「相手の立場になって、悩みや問題を聞くこと」いろんな知識がついてくると、「話を聞かなくてもわかるから、何も話さなくても良い」と一言も話さないうちに、一方的に治療やアドバイスを受け終わってしまうことがあります。もちろんプロなので、わかるのは当然ですが、相手からすると「もっと聞いてほしい!」「とにかく話をさせて!」という方がほとんどです。僕が大事にしているのは、カッコイイ治療でもなく、世界一すごいトレーニング法を提供することでもなく、「相手の話をまずは聞くこと」を大切にしています。そこから、話を聞くことで、心のケアや具体的な問題解決方法へとつながります。また、そもそも僕のところに来ていただいた方には「相談していただいて、ありがとう」「お越しいただいて、ありがとう」から始まります。感謝とは相手のためだけではなく、自分にためにも感謝なんです。実は、最大の治療は自分への感謝から始まると僕は思っています。当たり前に生きていることは、当たり前ではなく、奇跡の連続です。身体の中ではすごいことが起こっています。「ありがとう」を自分の身体に伝えること、これが健康づくりの始まりです。

あなたにとって覚悟とは

基本的に、毎回のトレーニングや治療の現場が覚悟の瞬間ですね!武士が戦に出るのと同じです!持てる知識や技術をフル活用して、現場に臨むので、軍師と武将が混ざったような気持ちでいます。トレーニングや治療の一瞬の姿勢の変化や行動が、非常に大事だったりします。感覚を研ぎ澄ますことで、問題点が表面化されず見えない部分も、見えてくるようになります。また、人生で今まで大きな覚悟をしなければいけない時期が3つありました。①大学2年生の20歳、成人の日を迎える前の日に父が他界しました。お正月に何気なく迎えていた日に自宅で突然急性くも膜下出血に。まさか…とは思いましたが、救急車を呼び、一緒に救急車に乗り病院へ。親への依存ではなく、自立しなけれないけないという覚悟の瞬間でした。本当に成人の日を迎えた気がしました。②住み慣れていた実家を離れ、知り合いの全くいないところへ就職を決断しました。富士山の上で出会った、ある人とのご縁で兵庫県宝塚市から福岡県久留米市へ。ただただ直感で九州に行くことを決めました。地元にいれば、実家生活で楽だし、誰か知り合いがいて、助けを求めることもできるかもしれない。でも、誰かに依存するのではなく、どこにいても自分自身という存在がブレずにいることが重要と考えていたので、遠く離れた地へと行くことを決断しました。世界中のどこにいても誰といても、身体1つでなんでも健康づくりのサポートができる存在になるためと覚悟を決めました。③自分自身を高めるための環境設定。僕の場合は、守られた環境だと、ついつい甘えてしまうので、どれだけ苦しくても厳しい環境にあることが、達成感や向上心を常に保つことのできるタイプなんです。自分への修行の場、そして、集中して物事をやり通す環境の場として必要と感じ、覚悟を決め独立しました。会社のような組織に所属すると、ついこれだけやれば良いとブレーキをかけてしまいがちです。だって、一生懸命頑張っても、楽してズルしても入ってくるお金が同じであれば、楽してしまうでしょ?そして、安定しています。あえて、不安定な環境に身を置くことで、自分自身が環境へ対応しようとします。これが、僕には必要だと感じ、思い切って独立を決めました。自分自身のモチベーションをコントロールできなければ中々、ブレずに仕事ややりたいことを実施することは困難です。次のステージへ上がる時が来たんだというところで、スタジオの経営を日々、実践し、学びながら、本職である健康づくりの研鑽を重ね、究極の健康法を模索しています。

カッコイイ大人とは?

何事にも感謝できる人、小さなことでも人から感謝される人どんな小さなことでも「ありがとう」って言える人がカッコいいですね。そして、周りから小さなことでも「ありがとう」って言われやすい人に憧れます。偉そうにして上から目線で無理やり言われた「ありがとう」ではなくて、心から尊敬したり、感謝の気持ちで言われた「ありがとう」は不思議な力があります。全然大したことしてないのにもかかわらず、めっちゃ喜んでくれて、言われる「ありがとう」はとても素敵な魔法の言葉です。なぜか「ありがとう」を言った人も、「ありがとう」を言われた人もお互いに良い気分になります。そんな素敵な人の周りには、必ずさらに素敵な人が集まっていて、どんどん素敵な人たちの集まりになっているような気がします。僕が尊敬する方々は、年齢関係なく、いつもたくさん感謝されている方です。ド派手なことや見た目だけのかっこよさではなく、人間味のある心温かい人が言われるのでは無いでしょうか。大人になっても、謙虚な気持ちで、おごり高ぶらず、ありがとうを人からたくさん言われるような人を目指します。

今後に向かって

特にこれからの時代「予防医療」が重要となってきます。 病気や怪我になってから慌てて健康づくりをするのではなく、事前に備えておくことが日々の幸せにもつながってくると思っています。「気付いたら手遅れだった」「手の施しようがない」 そんなことに出来るだけならないように、日頃からの自分の身体と向き合うことが大切です。「誰よりも僕自身が健康でありたい」そう思うからこそ、自らチャレンジし、健康づくりに気をつけています。 そのためには、健康に関わる最新の知識を常にアップデートしておかなければなりません。 様々なジャンルの専門家の意見を取り入れながら、現段階でのより健康的な身体作りを提供していきます。最終的には「現代型仙人」を目指します!そのための様々な勉強をしております! 西洋医学や東洋医学や様々な健康法の良い部分をどんどん取り入れ、枠にとらわれない施術を心がけていけば、究極の健康法が完成するのでは無いかと確信しています。その中で、健康の4本柱として「血流」「姿勢」「呼吸」「栄養」が重要と捉えています。最終的には脳が正常な機能を取り戻し、人間本来の持つ「自然治癒力」や「免疫力」が発揮され、マンガのような奇跡を当たり前に起こすことができると思っています。そのためには、都合の良い健康情報ではなく、身体のメカニズムを理解することが必須です。基本を抑えながら、様々な健康法と健康法をコラボすれば、素晴らしい新たな健康法が確立するのではと思っています。最終的には、健康法「SASUKE」メソッドを確立し、広めます。セミナー活動やともに健康づくりを広める仲間を増やし、 健康法「SASUKE」メソッドを健康で悩む皆様に確実にお届けできるようにしていきます。出来るだけ誰かに依存しすぎず、自分自身で健康をセルフマネジメントできるように健康づくりの知識や技術等の情報を1人でも多くの方とシェアできるようにしていきます。 1人でも2人でも全国各地に熱意ある治療家やトレーナー、健康づくりへの意識を高める方が増えるようにサポートできる体制を整えていきます。将来的には現場での臨床データを整理し、予防医学に基づいた「SASUKEの書」を完成させます。かの有名な宮本武蔵が武術における日頃からの心と身体のあり方「五輪の書」を書いたように、日頃からの健康のあり方を示した健康法「SASUKE」のメソッドを盛り込んだ面白くて、ためになって、楽しいと思えるものを書き上げます。ぜひお楽しみに!

若者へのメッセージ

人生は一度きり、だからこそ自分で選んだことを後悔せず、自信をもって生きましょう。どの選択肢もあなたにとって正解なんですよ!あとで、ああすれば良かったと思うかもしれないけど、それも考え方次第です。そのとき選んだことがあるから現在があるので、やってみないと何事もどうなるかわかりません。なんか、人生をゲームのドラクエで言うと、見えないマップを手探りで、あそこかな?こっちかな?ってあちこち探す感じです。でも、どう進んでも良いんです!全部正解!最終的には全体像が分かってしまうけど、最初からわかっていると、ハプニングも無いし、楽しめないはず。生きていくと冒険をしているみたいに、途中で経験を積むし、仲間に出会えるし、応援してくれる人も出てきます。もちろんレベルアップもします。急に上がる人もいれな、コツコツ上がる人もいる、でも自分のペースで良いんです。敵も出てくるし、めっちゃウザいし、でも救ってくれる人が現れたりと、その全てが素晴らしい経験です。周りにどう思われようが、自分は自分、他人は他人です。自分らしく生き抜くことを、恥ずかしがらず、自信を持ちましょう。そして、絶対に1人ではなくて、人と人とのご縁がつながっていきます。僕は人にカッコイイことは言えないですが、好きなことを好きなだけやり通しています。大学に行って、一年で就職した会社を辞め、専門学校に行き、資格を山ほどとって、お金だけで言うと1000万円以上使っています。親にだいぶお金を出してもらいました。未だに出世払いと言って、全然返しきれて無いです。でも、それも全て自分への投資です。もちろん応援してもらえる人がいるからこそできますが。車や家やモノは、価値が年々下がることもあるけど、自分への勉強の投資は価値が下がりません。むしろ上がります。バカがつくほど、健康になりたいと思って、いろんな本を読んだり、セミナーに参加したり、資格を取ったり、無駄にお金をかけてるんじゃ無いかとよく感じることもあります。それも自己投資なので後悔もしないし、むしろ自分を褒めます。その結果、自己投資をして1人でも喜んでくれる人がいるなら、僕はそれで良いと思います!たった1人でも、僕のことを必要としてくれている人がいるなら、僕の存在価値はあります。だからたった1人のためでも僕は頑張れる。世界中にたった1人しか応援してくれる人がいなくても、1人いることが大事。それが親だったり、大事な家族だったり、友達だったり、お客様だったりしても、誰であろうと1人のためにでも一生懸命やり続けましょう!「人生は他人から創られるものではなく、自分で創るもの」実は、健康づくりも同じです。「健康は他人から創られるものではなく、自分で創るもの」

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G-SHOCK

普段の仕事で、時間をチェックししたり、タイマーとして時間を計るのに重宝してます。黒と金の色合いがリッチな感じがして、勝手に金運が上がったと思い込んでます。